クレソンのような春野菜を加え、いつもの食卓をより美しくおしゃれに！自然素材で作られた大徳のとまとぽん酢で手軽に贅沢メニューが実現！
クレソンのようなアブラナ科の野菜はイソチオシアネートが豊富で認知症予防、免疫アップに加え、抗がん作用も期待できます。感染症の季節の後も体調を整えるのに、是非アブラナ科の春野菜の活用がおススメです。
まぐろのDHAとアボカドも加わり、生活習慣病予防、免疫アップ、美肌効果も高まり、気持ちよく健康的に春を迎えられ、洋酒も楽しめるレシピです。
| 準備時間 | 0分 |
|---|---|
| 調理時間 | 2分 |
| 分量 | 2人分 |
| ポイント | ・まぐろをダイナミックに大きめに切り、その存在感や美しさを際立たせる ・アボカドは硬すぎず、熟れすぎないちょうどよい頃のものを使用する |
| 健康効果でおすすめな点 | 認知症予防／高血圧予防／抗がん作用／免疫アップ |
